Samling: 09:00, Olika
Dags att köra igång sommarjoggen tillsammans med barnen.
Vi samlas varannan söndag morgon vid 08:45 och kör igång vid 09:00 (helger i jämna veckor med start 3/6).

Samling vid olika joggingspår. Besked om plats lämnas i Facebookgruppen "PF10 IBK ELFHÖG" under veckan innan löpning.

Vi värmer upp, springer en kilometer, gör lite övningar, tar en kilometer till, fler övningar, sist den avslutande tredje kilometern och därpå följande nedvarvning.
Allt sker i barnens tempo och med tanken att alla skall orka hänga med.

Så ta med er barn, joggingskor till er båda och vattenflaska så gör vi en rolig timma tillsammans.

Tanken är att vi skall göra detta varannan söndag över sommaren för att hålla kontakten med varandra.
Man deltar efter möjlighet och helt på frivillig basis - eget barn/eget ansvar - men gemensam aktivitet.

Väl mött.
Läs mer

Samling: 09:00, Olika
Dags att köra igång sommarjoggen tillsammans med barnen.
Vi samlas varannan söndag morgon vid 08:45 och kör igång vid 09:00 (helger i jämna veckor med start 3/6).

Samling vid olika joggingspår. Besked om plats lämnas i Facebookgruppen "PF10 IBK ELFHÖG" under veckan innan löpning.

Vi värmer upp, springer en kilometer, gör lite övningar, tar en kilometer till, fler övningar, sist den avslutande tredje kilometern och därpå följande nedvarvning.
Allt sker i barnens tempo och med tanken att alla skall orka hänga med.

Så ta med er barn, joggingskor till er båda och vattenflaska så gör vi en rolig timma tillsammans.

Tanken är att vi skall göra detta varannan söndag över sommaren för att hålla kontakten med varandra.
Man deltar efter möjlighet och helt på frivillig basis - eget barn/eget ansvar - men gemensam aktivitet.

Väl mött.
Läs mer

Samling: 09:00, Olika
Dags att köra igång sommarjoggen tillsammans med barnen.
Vi samlas varannan söndag morgon vid 08:45 och kör igång vid 09:00 (helger i jämna veckor med start 3/6).

Samling vid olika joggingspår. Besked om plats lämnas i Facebookgruppen "PF10 IBK ELFHÖG" under veckan innan löpning.

Vi värmer upp, springer en kilometer, gör lite övningar, tar en kilometer till, fler övningar, sist den avslutande tredje kilometern och därpå följande nedvarvning.
Allt sker i barnens tempo och med tanken att alla skall orka hänga med.

Så ta med er barn, joggingskor till er båda och vattenflaska så gör vi en rolig timma tillsammans.

Tanken är att vi skall göra detta varannan söndag över sommaren för att hålla kontakten med varandra.
Man deltar efter möjlighet och helt på frivillig basis - eget barn/eget ansvar - men gemensam aktivitet.

Väl mött.
Läs mer